水泳のブログ水泳個人指導、運営者情報

水泳インストラクター楠本潤へのお問い合わせ水泳個人レッスン体験者の声

水泳個人レッスン

水泳指導水泳インストラクター個人指導までの流れ水泳のレッスンプラン・料金表水泳レッスン予約スケジュール表水泳の家庭教師よくある質問ページ
J・Fコーポレーション > ブログ > 顔に水をつけるのがやっとの小学生 福岡市(12:00)

顔に水をつけるのがやっとの小学生 福岡市(12:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

メルマガ登録→→→(こちら
※レッスンの先行予約ができますよ!

9Hガラスコーティング「SAVER」認定施工代理店→→→(こちら

2017年10月7日

早良市民プール

今日の2本目は
福岡市早良区にあります
早良市民プールにて
小学3年の男の子でした。

久しぶりのレッスンでした。
バタ足で5mくらい進めるようになりました。
息吐きもだいぶできて力も抜けてきました。

ボビング、板けのび、けのび、
板キック、板なしキックとやりました。

ボビングは、潜る前に息を吸って
胸を膨らませました。
そうすると息がたくさんある状態に
なるので吐くのも楽になります。

息吐きが苦手な人は浅い呼吸になってることが
多いです。

なんどかやって息吐きになれてきたところで
板けのびをやりました。
頭が水の中に入り体がまっすぐになりました。

けのびをしても同じようにできました。
立ち方もうまくなりました。

最後に板キック、板なしキックと
やっていきました。

膝が曲がっていてお尻が沈んで
あまり前に進んでなかったです。
なので膝を伸ばしてキックができるように
していきました。

少しずつ伸ばして足が動かせるようになって
お尻が浮いてきました。

水泳個別相談

お問い合わせ

ご質問やお問い合わせなど、水泳や水泳指導に関すること
お気軽にお問い合わせご連絡下さい。

ダイエットの個人指導