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25m泳げるようになりたい小学生 福岡市(17:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2016年10月10日

水泳の家庭教師楠本潤

今日の2本目は
福岡市南区にあります
南市民プールにて
小学4年の女の子でした。

背泳ぎをやりました。
リラックスした状態で泳げる
ようにしていきました。
力が抜けすぎて進まなかった
みたいです。

ボビング、けのび、クロール、
背泳ぎ(背浮き、キック、背泳ぎ)と
やっていきました。

クロールはだいぶきれいに
泳げるようになってました。
息つぎのタイミングも
合ってきてました。

背泳ぎは背浮きからやりました。
頭があがって足が沈んでいたので
おへそ辺りが高くなるように
あげてもらいました。

キックは足だけじゃなく
体を使ってけれるように
していきました。

体を揺らすような感じで
動作の起点をみぞおちにして
やってみました。

そしたらかなりリラックスして
キックができてました。

その感じで手もつけていったら
力の入れ方がわからずあまり
進みませんでした。

手までつけると足がだんだん
沈んできてたので沈まずに
泳げるようにさせていきます。

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