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息つぎで25m泳げるようになりたい小学生 福岡市(14:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2016年10月10日

中央市民プール

今日の1本目は
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
小学5年の女の子でした。

バタフライの
手と足のタイミングが
合ってきました。

あとは息つぎができる
ようにやっていきます。

ボビング、けのび、クロール、
バタフライ(キック、片手、バタフライ)と
やっていきました。

クロールは息つぎのときに
手が上にあがってしまっていたので
横から戻すようにしました。

そしたらスムーズに
泳げるようになりました。

バタフライのキックは
足が水の上に出てこない
ようにしました。

水の上に出なくなって
進んでいたのですが
息つぎをつけたら
体が沈んでしまいました。

なので体から動かせるように
こんにゃくをイメージさせて
やってもらいました。

そしたら少しずつうまく
体が使えるようになって
いいキックができてました。

手をつけてやったら
息つぎのタイミングが早く
体が沈むは肘は曲がるはで
てんやわんやでした。

なので顔つけたまま
手をしっかり動かせるように
していきました。

手のひらで水を押せるように
なってきて肘を伸ばしたまま
手を戻せるようになりました。

最後にまた息つぎも
しながらやってみましたが
まだ早かったです。

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