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マスターズ練習 福岡市(19:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2016年9月10日

サンクソルダ

今日の3本目は
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
マスターズの練習でした。

大会前日でした。ひさびさコース占有しました。
みんなでワイワイガヤガヤ楽しくやれました。
大人の部活っぽくなってきました。

メニューは
けのび(25m×4)
アップ(100m×4)
ダッシュ(25m×4)
ドリル(25m×8)
スタート練習
トータル800mでした。

ダッシュのタイムは
バタフライ(15秒)背泳ぎ(20秒)
平泳ぎ(20秒)クロール(15秒)
トータル1分10秒でした。

過去に類を見ないくらい調子がよくないです。
気候のせいかなんなのか偏頭痛が起きてます。
ほんとにしんどいです・・・。

スタートはなかなかよかったです。
ただ浮き上がりが不安定でした。

とりあえず今日はしっかり休んで
明日はできるだけのベストは尽くします。

他のメンバーはやる気でしたね!
いつもはあまり前に出ないメンバーが
スタートおまけに1本やってました。

大人の部活は楽しいですね!

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