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落とし穴からの解決策


初心者からのステップアップ

楠本式:水泳がたのしくなるきっかけ

2014年3月26日

落とし穴からの解決策

自分のことを知る。

今の自分がどんな状態なのか?何が出来て、何が出来ないのか?
まずは自分のことを知るようにしましょう。自分が変わることを意識しましょう。

やって自分がどう変わったのかを知る。

『〇〇やりました。今日は〇〇に気をつけてやりました。今までこれだけやってきました。』
それをやって『自分がどう変わったのか?』『泳ぎやすくなったのか?』『あまり変わらなかったのか?』
過程よりも結果の方が、大切です。

その結果を元に指導者を訪ねる。

自分でやって自分のことを知ってからもう一度知識を見直してみる。
指導者の方へ『キックで進まないんですけど、見てもらえますか?』や
『息つぎで水を飲むのですが、どうしてでしょうか?』という風に聞いてみると
すんなり出来るようになると思います。

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