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25m泳げるようになりたい姉妹 福岡市(19:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2016年2月29日

総合西市民プール

今日は
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
小学2年の女の子でした。

今日もお姉ちゃんはお休みでした。
見せたいものがあるんだよー(笑)

4年に一度のうるう年の日ですね。

いつも練習しているサブプールが水抜きで使えないので
メインプールでやりました。

色々と初めて見るものがあったので
あれ見てー!と電光掲示板を見て楽しそうでした。

いつも通りボビングからやっていきました。
潜っているだけになっていたのでジャンプをするように
させました!

壁を蹴ることとジャンプすることが同じ動作なので
きれいなスタートができるようになります!
何事も初めが肝心ですね。

それからけのび、板キック、板持って手回しとやりました。
けのびは足先まで伸ばして浮けるようになりました。
弓なりの姿勢に自然となってます。

キックは、顔あげからやりました。
蹴り上げができないと進まないのでそこができるように。
けっこう力がいるのですぐヘトヘトになります。

それから顔をつけてやりました。
蹴り上げができて体が浮いたままできてました。
息も吐けていて前を向いて息を吸うこともできてます。

手回しは、歩きながらやりました。
リズムを自分でとらせて回させました。
バタ足しながらはまだ無理でした〜。

ぼちぼちやっていきます!

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