水泳のブログ水泳個人指導、運営者情報

水泳インストラクター楠本潤へのお問い合わせ水泳個人レッスン体験者の声

水泳個人レッスン

水泳指導水泳インストラクター個人指導までの流れ水泳のレッスンプラン・料金表水泳レッスン予約スケジュール表水泳の家庭教師よくある質問ページ
J・Fコーポレーション > ブログ > マスターズ練習 福岡市(19:30)

マスターズ練習 福岡市(19:30)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

メルマガ登録→→→(こちら

2016年2月28日

サンクソルダ

今日の2本目は
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
マスターズの練習でした。

私としばてぃーとしぶやんの3人でした。
チームキャップ被って泳ぎましたよ。
やっとチームって感じになりました。

メニューは
筋トレ(腕立て、スクワット)
けのび(25m×8)
アップ(100m×4)
ダッシュ(25m×4)
ドリル&スイム(25m×4×2)
スタート練習
トータル900mでした。

ダッシュのタイムは
バタフライ(16秒)背泳ぎ(19秒)
平泳ぎ(19秒)クロール(14秒)
トータル1分8秒でした。

タイムはまだまだですが
泳ぎの感覚は1番よかったですね。
徐々にスピード上げていきます。

スタート練習はやりませんでした。
ダッシュまでが限界でした(笑)

しばてぃー、しぶやんともに
入水はよくなってきたと思います。
入水してからが今後の課題ですね。

見てて色々と学べました。
練習を最後までこなせるように頑張ります!
そこかって感じですよね(笑)

大会のエントリーも近づいてきたので
少しずつ上げていきます。

次回は、3月5日(土)19:30からやります。

サンクソルダ

練習後に集まりました。
懇親会みたいな感じで月1回やってます。
同じ時間を過ごすことが大事なんですよ。

今回は、
5月のマスターズについてと
ポロシャツについて話し合いました。

マスターズに関しては
みんながいい結果出してほしいですね。
そのためにやるべきことをやる!

これに限りますね。
みんなの力になれるように頑張ります。

ポロシャツに関しては
色々とアイデアを出してみました。
来たメンバーで楽しんでました。

せっかく作るのだから
とことんこだわりたいですね。
出来上がりが今から楽しみです。

水泳個別相談

お問い合わせ

ご質問やお問い合わせなど、水泳や水泳指導に関すること
お気軽にお問い合わせご連絡下さい。

カテゴリー:ブログ |