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クロールをマスターしたい姉妹 福岡市(17:30)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2017年5月31日

総合西市民プール

今日の1本目は
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
小学6年と4年の姉妹でした。

クロールをマスターしたいという
お問い合わせで早速のレッスンでした。
2人とも一気に泳げるようになって
びっくりされてました。

始めにどれくらい泳げるかを見ていきました。
お姉ちゃんは息つぎしながら体が沈んでいて
妹はバタ足ができるくらいでした。

それから息を吐く練習からやりました。
お姉ちゃんは鼻から息が吐けました。
妹も始めはちょっと怖がっていましたが
吐くことができました。

そのあとけのびをやりました。
壁を持ってやってそれからビート板を
持って最後に何も持たずにやりました。

頭があがらないように
足首が曲がらないように
気をつけてやってもらいました。

2人とも手先からつま先まで
きれいに伸びてよく浮けるように
なってくれました。

けのびのあとは板キックをやりました。
2人とも足が水の上に出ていました。
なので水の中で動かせるようにしていきました。

妹がなかなかできなかったので
お姉ちゃんのを見て真似してもらったら
水の中で動かせるようになりました。

そのあとは
お姉ちゃんは手回しとクロールをやりました。
始めは肘が曲がっていました。

肘を伸ばすことと息つぎのタイミングに
気をつけてもらったら体が沈まなくなって
12.5mくらいまで泳げました。

妹は手回しまでやっていきました。
バタ足が精一杯だったのが手回ししながら
10mくらいまで泳げるようになりました。

ほんとに2人とも一生懸命がんばってくれて
泳げるようになっていきました。
それをみてお母さまもすごく喜んでくれてました。

いい笑顔を見れて私も嬉しかったです。

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