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クロールと平泳ぎのフォームの矯正をしたい男性 福岡市(19:30)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2017年5月30日

水泳の家庭教師楠本潤

今日は
福岡市東区にあります
東市民プールにて
60代の男性でした。

クロールと平泳ぎのフォームを矯正したい
というお問い合わせでした。今日はクロールを
やりました。かなり楽になったみたいです。

今日はクロールのフォームを見ていきました。
始めに見て、手を回すタイミングが早いなと
思いました。

なので手を回すタイミングをゆっくりに
していくことから始めました。
前で手を重ねるくらいまで待ってから
手をかいてもらうようにしていきました。

だいぶゆっくりになってきたところで
ブイを手に持ってやっていきました。

強制的に手を前で揃えていきました。
今までなれ親しんだ感覚との違いに
慣れるのが難しいと言っていました。

何回か繰り返しやっていったら
少しずつ慣れてきてタイミングが
合ってきました。

それからブイを持たないでやってみました。
始めは手をかく度にバシャバシャ水がはねて
いたのですがそれがなくなりスマートに
なっていました。

お客さまも何か違う、少し楽になったと
言ってくれました。

それからは息つぎのときにどうしても
手が早く動いてしまっていたので
その原因を見つけていきました。

息つぎのときに頭を上にあげようと
しているのが原因でした。
そのために手を下に下げていました。

なので手の上に頭を乗せれるように
体を回転させながら息つぎしてもらいました。
顔だけが動いて横向かないように。

体から回転して息つぎができるように
なってきて頭が上にあがらなくなってきました。
左右の手のかきのリズムが同じになっていました。

最後に息つぎにも気をつけてもらいながら
泳いでもらったらまた違う感じのクロールに
なったみたいです。

見た感じでも1時間で別人になったように
見えました。
バシャバシャ必死に手を動かして
泳いでいたのが優雅にのんびりと手を動かして
泳いでいました。

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